Vacunas?

En el Ministerio de Sanidad hay un simulador, en el que introduciendo el país al que vas y las circunstancias, te da unos consejos de vacunacion. La página es:
http://www.msc.es/sanitarios/consejos/vacExt.do
La información es de carácter orientativo.

Para un viaje no organizado a Camboya, de entre 10 y 15 días, en zonas urbanas recomiendan las siguientes vacunas:

- Fiebre tifoidea
- Gripe
- Hepatitis A
- Hepatitis B
- Tétanos-difteria

Además señalan que existe riesgo de paludismo o malaria en todo el país durante todo el año, excepto en la zona de Phnom Penh y en los alrededores de Tonle Sap. Sin embargo sí que existe en la zona de Angor Wat, y cerca de la frontera tailandesa hay cepas resistentes.
Lo provoca una picadura del mosquito anopheles que pica desde el atardecer hasta el amanecer, incluso a través de la ropa.
Cuando estuvimos en Tailandia tomamos Malarone, a mi no me produjo ningún efecto secundario. Lariam, otro antipalúdico, parece ser que s más perjudicial para el higado aunque sea sensiblemente más barato, pero no merece la pena ahorrar dinero en esto ni tampoco no tomarlo, la malaria no es una enfermedad con la que jugar. Lo mejor? consultar con Sanidad exterior, en la siguiente dirección hay un listado pormenorizado de centros de atención
http://www.msc.es/profesionales/saludPublica/sanidadExterior/salud/centrosvacu.htm
Ayer estuvimos en Sanidad exterior, nos llevamos por fin Malarone despues de sopesar las distintas opciones, a saber: Lariam, al que la OMS aun no declara resistente la malaria de Camboya, Malarone, que ya habíamos probado en Tailandia sin ningún efecto secundario, y un antibiotico baratísimo (unos 5 euros como mucho el tratamiento para dos) pero que te obliga a tomar una pastilla al día durante todo el tiempo de riesgo y durante 28 días después! demasiado antibiotico para el estómago... al final a pesar de la diferencia de precio, que es mucha, nos decidimos por Malarone, que solo hay que tomar desde un día antes a entrar en zona de riesgo, los días que estés y los siete días posteriores.
También la vacuna de la fiebre tifoidea, que yo no me puse pero mi compañero de viaje sí, las demás vacunas aconsejadas, no obligatorias, ya las teníamos puestas de antes.
Se acerca la fecha, estoy deseando marcharme

La mochila

Consejos para comprarla y para llenarla

Por lo que he ido leyendo lo mejor es que la mochila no sea demasiado grande, unos 35 o 45L bastan para lo que necesitas, y si te hace falta algo lo compras por el camino.

Es mejor que no sea rigida y que tenga un color "sufrido".

Dividida en dos compartimentos (superior e inferior) de acceso independiente. En las mejores ambos compartimentos se pueden unir, retirando la membrana que las separa con cremallera.

La que yo me compré para el camino de Santiago se abría no por arriba sino frontalmente, asi que no tenias que estar siempre vaciando la mochila para encontrar "lo del fondo" claro que aquella era pequeña para este viaje y no se si más grandes las habrá asi, buscare... de momento tengo una de 35L y si veo que me apaño me voy con ella.

También es deseable que tenga la menos dos bolsillos laterales para los accesorios que tengas que tener a mano.

Aparte hay que llevar otra mochila pequeña donde te quepan la guía, el relec y una botella de agua, para luego moverte por alli.
Cosas que no deben faltar en la mochila (iré ampliando la lista conforme se acerque el viaje pero si alguien tiene sugerencias genial!)

- navaja

- linterna
- Pareo o chal
- Repelente de mosquitos Relec Extra Fuerte
- Fotografias de carnet para el visado
- Papel higienico o toallitas humedas o pañuelos de papel

- Gorra

- protector solar

- un pequeño botiquín (paracetamol, ibuprofeno, tiritas, Sobres antidiarrea Bioralsuero Travel, antibiotico, betadine, algodón...)

- bolsas de plastico

- gafas de sol

- un boli y una libreta pequeña

Ya hemos comprado una segunda mochila, la mia es de 35L y ésta es de 60L

Esta es la mochila:

Es más grande de lo que habíamos pensado, pero la idea es no llevarla llena para poder meter alguna cosa que compremos. Además he leido en la guía que comprar allí algunas cosas que te puedan hacer falta sobre la marcha es más barato que llevarlo desde aqui.
LLevaremos finalmente zapatillas de deporte y unas sandalias, además de unas chanclas para la ducha y la playa.